SMALL 전체 글123 관절염: 오늘도 아픈 내 몸의 경고 안녕하세요, 여러분! 오늘은 전 세계적으로 수많은 사람들의 일상과 삶의 질에 직접적인 영향을 미치는 만성 질환인 관절염에 대해 알아보겠습니다! 관절염은 단순히 ‘나이가 들면서 생기는 관절 통증’으로 오해되는 경우가 많지만, 실제로는 다양한 원인과 유형을 가진 복합적 질환으로, 조기 진단과 체계적인 관리가 매우 중요합니다! 그럼 한번 알아볼까요??😁😁😁관절염이란?관절염은 단순히 관절 통증을 의미하는 것이 아니라, 관절 조직의 염증과 손상이 진행되어 관절 기능이 저하되는 상태를 말합니다. 초기에는 증상이 거의 없어 방치되는 경우가 많지만, 시간이 지나면 관절 변형과 기능 상실을 초래할 수 있습니다. 특히 노화, 유전적 요인, 면역 이상, 생활습관 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 관절염의 종류관절.. 2025. 8. 28. 매일 쓰는 파운데이션, 나의 피부 건강에 어떨까? 안녕하세요! 매일 하는 메이크업. 나의 피부에는 적신호이지 않을까 하는 마음에서 한번 적어보았어요!파운데이션의 효능과 부작용에 관해 정리해 봤습니다~ 파운데이션의 효능은? 바로 피부톤을 보정해 주고 결점을 커버해 줍니다. 안색을 균일하게 정돈해 주면서 잡티를 가려주어 좀 더 깨끗한 피부표현이 가능해요! 그리고 보습성분, 자외선 차단의 성분이 포함된 파운데이션이 많아지면서 미세먼지, 자외선을 차단해 주고 수분을 공급해 줍니다. 가장 큰 효능은 바로 자신감 향상이 아닐까 싶어요~ 파운데이션의 부작용은? 1. 모공 막힘, 여드름 유발 메이크업을 오랜 시간동안 하게 되면 유분이 올라오면서 모공을 막게 됩니다. 흔히 블랙헤드, 화이트헤드, 여드름의 원인으로 꼽을 수 있어요 2. 알레르기 반응 메이크업 제.. 2025. 8. 27. 고지혈증, 침묵 속의 혈관 적신호🩸 안녕하세요 :) 오늘은 당뇨, 고혈압과 비슷한 흔한 질환인 고지혈증에 대해 알아보겠습니다! 고지혈증은 현대 사회에서 점점 더 흔히 발견되는 질환 중 하나입니다. 의료 기술이 발전하면서 건강검진을 통해 조기에 발견되는 경우가 많아졌지만, 여전히 심혈관 질환의 주요 원인으로 꼽히며 주의를 요하는 상태입니다. 이번 글에서는 고지혈증이 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 어떻게 관리해야 하는지에 대해 체계적으로 살펴보도록 하겠습니다🧐🧐🧐고지혈증이란?고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방 같은 지방 성분이 과도하게 많은 상태를 말합니다. 흔히 증상이 없기 때문에 대수롭지 않게 여기기 쉽지만, 방치할 경우 동맥경화로 이어져 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다. 고지혈증의 원인고지혈증은 .. 2025. 8. 26. 인간관계를 한 권의 책으로 담은 데일카네기의 인간관계론 안녕하세요~ 오늘은 데일카네기의 인간관계론에 대한 독후감을 써볼게요! 이 책은 제가 6년 전부터 매년 다시 읽는 책중에 하나인데요~저의 인생을 바꿔준 인생책이라고 해도 과언이 아닐 정도로 좋아하는 책입니다. 제가 20대 중반에 정말 인생이란 무엇인가,, 인간관계란 무엇인가,, 이리 치이고 저리 치이고 어떤 게 맞는 건지, 어떤 게 틀린 건지 헷갈리고 힘든 시기에 읽게 되었던 책이에요. 매년 읽을 때마다 배울 점 있고 다시 한번 성숙해지는 그런 책이랍니다. 다들 그런 시기가 있었을 거고 현재 진행 중인 분들도 계실 거라 생각해요! 1. 인상 깊었던 내용 ▶︎비판하거나, 비난하거나, 불평하지 말라 비판이란 반드시 자신에게 돌아온다고 합니다. 인품이 훌륭하고 자제력이 있는 사람들은 다른 사람을 이해하고 .. 2025. 8. 21. 고혈압, 왜 가볍게 넘기면 안 될까? 안녕하세요:) 오늘은 현대인에게 가장 흔한 건강 질환인 고혈압을 알아보려고 합니다:)고혈압은 특별한 증상 없이 조용히 진행되다가, 어느 순간 심장병, 뇌졸중, 신부전 같은 치명적인 합병증을 일으킵니다.그래서 흔히 '침묵의 살인마'라고 부르기도 합니다.혈압이 높으면 혈관과 장기에 계속 부담이 가해져 결국 심각한 손상을 초래하는데, 이를 방치하면 생명을 위협할 수 있습니다.이 때문에 고혈압은 증상이 없어도 반드시 관리하고 치료해야 하는 아주 위험한 질병입니다.그럼 알아볼까요??🤔🤔🤔🤔 1.고혈압이란? 고혈압은 심장이 피를 보낼 때 혈관 벽에 가하는 압력이 평소보다 높은 상태를 말합니다. 혈압은 수축기 혈압(심장이 혈액을 내보낼 때의 압력)과 이완기 혈압(심장이 쉬는 동안 혈관 벽에 남는 압력) 두.. 2025. 8. 21. 낙산해수욕장, 양양 바닷가, 하조대 전망대 안녕하세요~ 이번에 짧게 여름휴가를 다녀왔습니다! 작년에는 서핑하러 왔었는데 이번에는 스노클링 하러 왔어요!! 확실히 더워서 그런지 바닷가에 사람들이 많이 왔더라고요!! 낙산해수욕장 오전에 날씨가 좀 흐렸지만 비는 안 왔답니다 ㅎㅎ 서울은 비가 많이 와서 걱정했는데 다행이었어요.바닷가에는 가족단위로 물놀이 오신 분들이 많았고 저희는 스노클링 하러 가기 전에 바닷가에 커피 한잔 하면서 앉아서 좀 쉬다가 출발했어요!낙산해수욕장은 양양터미널에서 차로 10-15분 거리에 있어요~낙산터미널에서는 걸어서 10분 정도!! 🔆고속터미널의 경부고속버스는 양양시외버스터미널 🔆동서울터미널에서는 낙산시외버스터미널로 가는 차가 있답니다하조대전망대 하조대해수욕장 끝쪽에 하조대 전망대가 있는데 여기 진짜 숨은 핫플레이스가 있어.. 2025. 8. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음 LIST
