SMALL 전체 글99 상황에 따른 냉찜질과 온찜질 구분하기 안녕하세요! 우리가 일상생활에서 냉찜질과 온찜질을 해야 하는 상황을 잘 구분 못하시는 경우가 있어서 오늘은 간단하게 어떤 상황에 어떤 찜질을 해주는 게 좋을지 설명드릴게요~~“지금은 냉찜질해야 하나, 아니면 온찜질을 하는게 맞을까?”하는 고민을 한 번쯤은 해보셨을 겁니다.1. 냉찜질의 효과차가운 찜질팩 또는 얼음을 이용해서 혈관을 수축시켜 염증, 통증을 줄여주는 효과입니다. 주요 효과로: 염증 완화/붓기 감소 /통증 감소/ 출혈 억제2. 냉찜질을 해야 하는 경우> 발목부상 : 접질렸을 때, 근육과 인대를 다쳤을 때 > 멍이 들고 부어올랐을 때 : 부딪힌 직후에 얼음찜질을 할 경우 붓기와 멍을 줄일 수 있음> 염증이 심해져 열이 발생할 때 15-20분 정도 거즈나 깨끗한 덮개를 덮고 해 주셔야 저체온증 또.. 2025. 7. 9. 여자의 적 유방암의 모든것! 안녕하세요! 오늘은 여자들이 흔히 걸릴 수 있는 유방에 대해 얘기해 보려 합니다.유방은 여성과 남성 모두에게 존재하지만, 특히 여성의 경우 생리적, 사회적, 심리적으로 매우 중요한 신체 부위입니다.여성의 유방은 에스트로겐, 프로게스테론, 프로락틴 등의 호르몬과 밀접하게 연관되어 있으며, 출산 후 모유를 생성하는 아주 중요한 역할을 합니다.또한 유방은 여성성, 모성, 성적 매력의 상징이며 자아 이미지와 자존감에 영향을 줄 수 있습니다.이렇게 여성에게 있어서는 아주 중요한 유방이지만, 그만큼 여성이 가장 흔하게 걸리는 암이 바로 유방암입니다.유방암의 대해 모두 알아보겠습니다🤔 ►유방암이란?유방 조직에서 비정상적인 세포가 통제되지 않고 증식하면서 발생하는 악성 종양입니다.주로 유관(젖줄)이나 유엽(젖샘)에서.. 2025. 7. 8. 코실리프팅, 하이코 ,실리코 쉽게 설명 드릴게요. 안녕하세요! 리프팅의 종류 중 실리프팅 시술이 있는데요, 실리프팅의 부위에 따라 부르는 명칭 또한 조금씩 다르게 불립니다. 코 실리프팅에 관해 설명드리려고 해요! 1. 씰리코, 하이코의 시술 방법실리코와 하이코는 수술을 하기에 많은 비용과 시간적인 투자가 필요하여 시술로 고려하시는 분들이 많이 하는 시술입니다. 둘 다 부르는 명칭이 다르며 비슷한 시술이라고 보시면 됩니다. 일단 코 안에 작은 실 여러 개를 넣어 주고 필러를 같이 병행하여 고정력을 좀 더 단단하게 만드는 시술입니다. 2. 코 실리프팅의 유지기간코의 모양을 다듬어 좀 더 오뚝하고 얇은 모양으로도 시술이 가능합니다. 이렇게 시술이 진행 되게 되면 보통은 6개월-1년 정도의 유지기간을 볼 수 있습니다. 실만 진행하시게 되면 아무래도 중력에 .. 2025. 7. 4. 갑상선암 수술 후 좋은 음식과 피해야 할 음식은? 오늘은 갑상선 수술 후 부작용&좋은음식과 피해야 할 음식을 알아보겠습니다😃 ►수술 후 부작용 -수술 후 삼키기가 어렵다거나, 목이 부어 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다.-암조직이 부갑상선과 너무 붙어 있을 경우, 수술 중 부갑상선 손상이 있을 수 있어 손발 저림, 근육 경련 등의 증상이 나타날 수 있습니다.-성대 움직임에 영향을 미쳐 목소리가 쉬거나 성대 마비가 발생할 수 있습니다.-수술 후 정신적인 스트레스나 호르몬 변화로 인해 우울증이 올 수 있습니다.- 갑상선을 절제하는 수술이기 때문에 갑상선 호르몬이 부족해져 신진대사 기능이 저하될 수 있습니다. 그렇기 때문에 갑상선 호르몬제를 평생 복용해야 할 수 있습니다. ►갑상선 수술 후 좋은 음식 -두부, 달걀, 닭가슴살, 생선, 콩류, 저지방 우유,.. 2025. 7. 3. 생각보다 다양한 갑상선암의 종류와 병기 안녕하세요 여러분!오늘은 호르몬에 중요한 역할을 하는 갑상선에 대해 얘기해 보려 합니다. 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비모양의 내분비기관으로 호르몬과 칼시토닌을 분비하여 성장, 체온유지, 대사과정 등 중요한 역할을 합니다.이런 갑상선에도 많은 질환들이 있지만, 그중 갑상선암에 대해 알려 드리겠습니다.►갑상선암 이란?갑상선에 혹이 생긴 것을 갑상선 결절이라 하며 전체 갑상선 결절의 5~10%는 갑상선암으로 진단됩니다.갑상선암은 양성 결절과는 다르게 대체적으로 크기가 커지며 주변조직을 침범하거나 림프절 전이, 원격전이를 일으킬 수 있습니다. ►갑상선암의 원인 갑상선암의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 방사선 노출, 가족력, 여성, 특정 유전 질환 등이 위험 요인으로 알려져 있습니다. ►갑상선암의 증상대부분.. 2025. 7. 1. PRP와 줄기세포의 차이는 무엇이고 어디에 사용될까? 안녕하세요~ 요즘 피부 또는 성형외과에서 prp시술 또는 줄기세포 시술을 많이 볼 수 있는데요~!!어떤 차이가 있고 어떤 효과를 가져다주는지에 대해 정리해 보겠습니다^^prp(자가혈 혈소판)자신의 혈액을 채취하여 혈소판을 농축합니다. 혈소판은 몸의 손상된 부위를 치료&재생을 시키는 역할을 하는데 이 혈소판을 농축하여 염증 부위와 손상된 부위에 주사하여 회복을 도와드립니다. →만드는 과정 혈액채취 10-30ml 원심분리기에 넣고 5-10분간 회전 혈액 층을 분리(혈장/혈소판(prp)/적혈구) **위에서 아래순** PRP를 필요부위에 주사 →효과염증의 감소와 통증을 완화시켜 주고 자연적으로 치유할 수 있도록 도와줍니다. 탈모, 피부재생, 관절 통증 등에 사용됩니다. 줄기세포지방 조직이나 골수.. 2025. 6. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 17 다음 LIST
