폐암에 좋은 음식과 피해야 할 음식은!?

 

폐암 환자에게는 면역력 유지, 치료 부작용 최소화, 체력 회복이 매우 중요하기 때문에 음식 선택이 큰 영향을 미칩니다.
폐암의 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 알려드릴게요😁
 

 
▶︎폐암에 좋은 음식
 
-항상 화 식품: 브로콜리, 당근, 시금치, 토마토, 블루베리 등 세포 손상을 줄이고 면역력을 강화시킵니다.
-고단백 음식: 두부, 닭가슴살, 생선(연어, 고등어), 계란, 콩류는 치료 중 근육량 유지와 조직 회복에 필수입니다.
-통곡물: 현미, 귀리, 통밀빵, 보리 등 정제되지 않은 탄수화물로 에너지를 지속적으로 공급합니다.
-오메가 3 지방산: 연어, 고등어, 아마시, 호두 등 항염효과와 암세포 성장을 억제하는 것으로 알려져 있습니다.
-채소와 과일: 케일, 시금치, 브로콜리, 귤, 베리류 등 비타민 식이섬유가 풍부해 항산화 기능이 뛰어납니다.
-발효식품: 김치(짜지 않게), 요구르트, 된장, 청국장 등 장 건강과 면역에 도움이 됩니다.
-충분한 수분 섭취: 물, 미지근한 차(생강차, 보리차  등)는 치료 중 탈수 예방과 폐 점막을 보호합니다.
 
▶︎폐암에 안 좋은 음식
 
-가공육, 훈제육: 햄, 소시지, 베이컨, 육포 등 1급 발암물질로 됩니다.
-튀김, 기름진 음식: 감자튀김, 도넛, 전 등 트랜스지방, 포화지방이 많아 염증을 유발하고 체중을 증가시킵니다.
-짜고 자극적인 음식: 김치, 장아찌, 젓갈류 과도한 섭취는 고혈압과 신장부담, 면역저하로 이뤄집니다.
-설탕이 많은 음식: 케이크, 탄산음료, 사탕 등 암세포의 성장을 촉진시킬 수 있는 가능성이 있습니다.
-술과 흡연: 폐암 악화와 재발 위험이 증가하고 특히 술은 암치료 중 독성 상승을 유발할 가능성이 있습니다.
-붉은 고기: 돼지고기, 소고기 등은 적당히 섭취하되, 탄 고기는 피해 줍니다.
 

 

 
▶︎폐암 환자 식사 시 주의할 점
 
-단백질, 탄수화물, 지방, 비타민, 무기질을 골고루 섭취하여 균형 잡힌 식사를 합니다.
-폐 기능이 떨어진 경우 염분 제한이 필요할 수 있으므로 싱겁게 조리합니다.
-항암 치료 중 식욕 저하, 구역감이 생길 수 있으므로 부드럽고 소화가 잘 되는 음식으로 준비합니다.
-하루 3끼 외에 간식 포함 5~6회 소량 식사를 권장합니다.
-냄새에 민감하게 반응할 수 있어 조리 시 냄새가 적은 음식이 좋습니다.